Продам прочее, Алматы

шведская лестница 4в1
турник+брусья+пресс
Алматинская продукция качество на высочайшем уровне
нагрузка 170 кг
порошковое покрытие цвет на выбор
анкерные болты в комплекте , гарантия 2 года на сварные швы


Виды тренировок и задействованных мышц:
широчайший хват - широчайшие мышцы спины (крылья), мышцы пресса - подтягивания за голову или до груди (минимум до подбородка);
прямой хват - бицепс, грудь, плечи, спина, мышцы пресса - стандартный или обратный обхват ладоней, подтягивания до груди;
параллельный хват - бицепс, грудь, мышцы пресса - подтягивания до груди;
внутренний хват - предплечья, трицепс, бицепс, грудь, широчайшие, мышцы пресса - подтягивания стандартным иди обратным обхватом ладоней, отпускание до конца вниз или вниз до прямого угла предплечья и плеча.